Oggi vi racconto la storia di Marco, un ragazzo di quasi 30 anni che da circa 2 mesi vive un fortissimo stato d’ansia, che lo porta ad avere attacchi di panico durante il giorno, problemi gastrointestinali, nausea e insonnia.
(nomi e dinamiche sono modificati per tutelare la privacy del cliente)
Marco mi presenta inizialmente un singolo problema, legato ad una ragazza. Secondo lui lo stato d’ansia ruota attorno a quella relazione in bilico.
Durante i 2 mesi del nostro percorso abbiamo parlato e analizzato le sensazioni legate allo stato d’ansia, e abbiamo cercato di capire insieme a cosa quell’ansia servisse a Marco. Proprio come un esploratore che cerca degli indizi per arrivare alla meta, dopo 6 colloqui abbiamo scoperto insieme che quell’ansia voleva dire a Marco che non si sentiva libero di fare delle scelte.
La settimana successiva a quell’ incontro, incredibilmente Marco arriva in studio e mi dice di aver preso 2 decisioni importanti, andare a vivere da solo e lasciare la fidanzata. Dal quel momento tutti i disturbi legati all’ansia sono scomparsi.
Possiamo notare che tutto il lavoro svolto insieme ha portato Marco ad essere consapevole di una dinamica che non conosceva, e questo lo ha condotto ad un punto di svolta.
Conoscere le dinamiche dietro al problema ci permette di comprendere meglio noi stessi e soprattutto di prendere decisioni in modo consapevole. L’attacco di panico è un segnale, cerchiamo in di scoprire cosa vuole dirci.
Se anche tu stai vivendo uno stato d’ansia puoi chiamarmi per avere tutte le informazioni che desideri per fissare un appuntamento.
Liberi dall’ansia
Valentina Deiana – Psicologa ad Alessandria
347 4091833
Corso IV Novembre n.5 Alessandria
