Perché siamo attratti dai test di ‘personalità’?

Chi di voi non ha mai fatto un test sulle riviste, su Facebook o su qualche sito?

I social ne sono pieni, ma anche le riviste più disparate. Quelli più gettonati sono i test che a partire dal tipo di risposte che diamo promettono di dirci qualcosa di noi, qualcosa che magari non sappiamo già.

È un fenomeno affascinante, in qualche modo siamo spinti da una forte curiosità a scoprire qualcosa su noi stessi, a conoscerci meglio, a vedere se una qualche caratteristica ci rispecchia più di altre.

Naturalmente la maggior parte di questi test non ha alcuna base scientifica, ma ci attira quanto basta, in forma ludica, a metterci in gioco.

Il passaggio più interessante però credo che sia quello successivo, ovvero il riflettere sul risultato e cercare di capire quanto ci rispecchia, quanto ci descrive, quanto ci appartiene.

Siamo naturalmente curiosi, e a volte capita di non renderci conto di alcune dinamiche della nostra mente finché qualcuno non ce le rivela.

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Perché viene l’attacco di panico?

Chi lo ha provato sa che è una sensazione decisamente spaventosa. All’improvviso e talvolta (apparentemente) senza un motivo preciso, il cuore inizia a pulsare rapidamente, ci sembra di non respirare bene, abbiamo le vertigini e siamo convinti di stare per morire.

Durante l’attacco di panico sono coinvolte diverse strutture cerebrali, che rispondono ad uno stimolo in maniera decisamente anormale. La nostra mente si comporta come se ci trovassimo davanti ad un leone che ci vuole sbranare. Ma l’attacco di panico non è il problema, ma un sintomo. Le cause possono essere moltissime, forse siamo molto stressati sul lavoro o nelle relazioni, oppure siamo davanti ad una situazione che ci mette fortemente a disagio, come dover parlare in pubblico o dover guidare in un tratto di strada che reputiamo pericoloso.

Impariamo ad ascoltare il problema, cerchiamo di capire quali pensieri ed emozioni coinvolge e soprattutto a cosa vuole dirci questa reazione. Usiamola come un messaggio che la nostra mente ci sta dando. Poniamoci delle domande. L’attacco di panico cosa vuole suggerirmi di fare? Quali azioni dovrei intraprendere per abbassare il livello di ansia? Quali persone potrebbero aiutarmi? (altro…)

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