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È una naturale ansia da prestazione.
La domanda è:

Potenzia o indebolisce la tua performance?

Anche se può sembrare controintuitivo, una leggera ansia ti fa avere prestazioni migliori.
Se l’ansia è eccessiva è buona norma innanzitutto lavorare su questo, se invece è gestibile e ci aiuta ben venga che ci sia, contestualmente all’esercizio di tecniche per rendere la comunicazione efficace.

E qui arriva il difficile, perché se siamo concentrati sui contenuti tutto il resto diventa inconsapevole!

Non facciamo caso a come ci muoviamo, a ciò che diciamo con il corpo e con i gesti, alle espressioni del viso, alla modulazione della voce, all’uso delle pause. E di conseguenza la comunicazione diventa poco efficace.

Quindi cosa possiamo fare?

(altro…)

È una naturale ansia da prestazione.
La domanda è:

Potenzia o indebolisce la tua performance?

Anche se può sembrare controintuitivo, una leggera ansia ti fa avere prestazioni migliori.
Se l’ansia è eccessiva è buona norma innanzitutto lavorare su questo, se invece è gestibile e ci aiuta ben venga che ci sia, contestualmente all’esercizio di tecniche per rendere la comunicazione efficace.

E qui arriva il difficile, perché se siamo concentrati sui contenuti tutto il resto diventa inconsapevole!

Non facciamo caso a come ci muoviamo, a ciò che diciamo con il corpo e con i gesti, alle espressioni del viso, alla modulazione della voce, all’uso delle pause. E di conseguenza la comunicazione diventa poco efficace.

Quindi cosa possiamo fare?

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La paura di parlare in pubblico è enormemente diffusa, al secondo posto dopo la paura dei ragni nel Regno Unito.

Nonostante questo, non tutti la provano allo stesso modo, e soprattutto per le stesse ragioni. Se la persona non deve parlare spesso in pubblico difficilmente cercherà delle strategie per superarla, ma cosa succede se si è obbligati a farlo, magari per lavoro? Questo era il caso di Ivan.

(Nomi e dinamiche sono stati modificati per tutelare la privacy del cliente)

Ivan ha partecipato al mio corso di Public Speaking nell’Aprile di questo anno, cercava delle tecniche per rendere efficace la propria esposizione, in quanto a seguito di una promozione di lavoro doveva spesso partecipare a delle riunioni e parlare a più persone. Durante il corso è emerso che era presente una forte ansia, tale per cui la sua comunicazione non solo risultava poco efficace, ma rendeva il pensiero della riunione successiva un incubo.

In seguito al corso Ivan ha richiesto di effettuare dei colloqui privati per gestire lo stato d’ansia.

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